丑男改造：屌丝也可以靠脸把妹！

为什么要护肤

男性皮肤在22岁前后就开始走下坡路

你和所谓的“小鲜肉”渐行渐远

但世上没有返老还童的药

更何况一瓶小小的保养品

看到这个标题，我知道很多兄弟又有疑惑了，洗脸有什么错误？

我们服务的学员越来越多，受我们的观念影响，他们也开始注重保养自己的皮肤了。

原来护肤早已不是女人的专利，男人也应该去打理好自己的皮肤。

男性皮肤在22岁前后就开始走下坡路，也就是说，你和所谓的“小鲜肉”渐行渐远，脸上的胶原蛋白也随之流失，若这时开始保养，只能说让你的皮肤不那么快走下坡路。

*谨记

世上没有返老还童的药，更何况一瓶小小的保养品。

（会护肤与不会护肤的差别）

但是！！！

问题来了，很多兄弟的护肤方式就是洗面奶一瓶，全面清洗！

很多兄弟护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下。

或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。

其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物。

肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。

一天一次还好，有的甚至一天好几次的洗脸，并且不采用任何护理面霜和爽肤水。

很多兄弟认为洗脸干净了就是护肤，却不知道如何正确的使用护肤产品，甚至起到反面作用。

之所以人的脸上会分泌油脂，是因为皮肤水分蒸发。

人体保护机制为了保护自己，促使毛孔分泌油脂，（就像为什么大家要给皮鞋擦油一样，是对皮层的保护）

然而这些油脂若碰上灰尘或螨虫，在脸颊额头上就变成了痘痘，在鼻头上就变成了黑头。

那么你应该怎么补救自己迅速流逝的“青春？”

首先，改变错误的护肤方法。

别以为用一些全效的洗面奶洗脸，对你的皮肤真的有用处。

洗脸的过程会把面部的油脂清理干净，导致皮肤属于不设防的状态。

再次接触空气中的灰尘、甚至油烟等有害物质，那么、你的护肤不但没带来效果，而且加重你的皮肤损害。

大家都知道，人的皮脂虽然阻隔皮肤的分泌，但是也阻隔住了外部有害物质的摄入。就好比一层油，既阻挡你的肌肤呼吸，也阻挡外部有害物质的进入。现在首要目的就是改变你的护肤方式。

这里给比较基础的兄弟，推荐几个简单的洗脸护肤小步骤：洁面（洗脸）-爽肤-润肤-防晒。

给大家推荐几个比较实用，还会被妹子夸赞有品味会保养的护肤产品。

洁面篇

关于洁面方面平时大多数人用的都是洗面奶。

所以给大家推荐几款比较温和不刺激的洗面奶。

珂润润浸保湿洁颜泡沫

价格：RMB118 150ml

适合皮肤：所有肤质

购买途径：屈臣氏

日本花王旗下的品牌，出过两款洗面奶。

分别是珂润润浸保湿洗面奶和珂润控油保湿洗面奶，都是主打氨基酸温和洁面。

其中润浸款更适合干性皮肤和敏感肌的使用，像我皮肤偏油性。

我就使用控油款，使用感很好，泡沫也很细腻，没有什么味道，混合性皮肤也同样适合这款（添加微信puamap665，学习更多型男改造知识）

LAB SERIES朗仕多功能洁面膏

价格：RMB195元100ml

适用皮肤：非敏感性

购买途径：丝芙兰

这款是雅诗兰黛旗下的，也是世界首个男士专用护肤领导品牌。

光听这个噱头就觉得很厉害，这也是当初选择这个的原因。

洁面乳是他家的王牌产品，含有柔和磨砂颗粒，配合乙酰氨基葡萄糖。

能够进一步温和的去除角质和污垢，不刺激，无香料，泡沫不多，容易清洗。

洗完不会紧绷，而且清洁效果真心惊人，适用于日常涂过粉底或防晒霜后皮肤的彻底清洁。

 补水篇

娥佩兰薏仁水

价格：RMB52 500ml（促销时还会更便宜）

适用皮肤：非敏感性

购买途径：屈臣氏、各大美妆店

娥佩兰薏仁水，家喻户晓的平民护肤产品，还带有一点美白的效果。

皮肤有点黑的兄弟可以试试这款，日常补水都很舒服。

正确的使用方式是把它灌进小喷壶中全脸喷。配合城野医生的毛孔收敛水（橙色瓶），效果逆天。

小喷壶很好买，高档的无印良品，低端的名创优品都有售卖。

朗仕蓝宝瓶

价格：RMB260 200ml

适用皮肤：非敏感性

购买途径：丝芙兰

这款控油效果好，能够收缩毛孔，用着很清爽，补水又滋润。

润肤篇

如果光做补水，你脸上的水分还是会被蒸发干，仍然会有冒油的情况,那么如何防止脸上的水分蒸发呢？

这就牵扯到了润肤，关于润肤给大家推荐

资生堂SHISEIDO男士保湿乳

价格：RMB220 100ml

适用皮肤：任何肤质

购买途径：丝芙兰

资生堂的护肤系列，最推荐的就是这款乳液。

很多兄弟一到下午，脸部出油就更加明显。

而这款乳液能长时间将皮肤维持在水嫩的状态，控油效果很突出。

虽然价格不是很亲民，但如果是经常需要去见客户，要保持一个干净的状态，那么这款很适合你。

无印良品敏感肌乳液

价格：RMB64 200ml

适合皮肤：任何肤质

购买途径：实体店

这个乳液的成分很精简，无酒精，无香料，无矿物油，只是脸上略微有点黏。

成分中含有柚籽提取物和马齿苋，对皮肤有良好的锁水保湿型。

这个乳液也分按个类型：清爽型，柔润型，高保湿性。夏天建议用清爽型，价格也比较合理。

防晒篇

皮肤最大的天敌不是脏东西，而是紫外线，如果没做好防晒。

就算你用5000块一套的爽肤水+润肤露都无济于事。

这在女人圈和时尚圈中已经成为一个“打雷要下雨”的常识。

关于防晒给大家推荐：

安耐晒小金瓶

价格：RMB300 60ml（香港日本代购230元左右）

适用皮肤：油性，混合性

购买途径：屈臣氏，香港日本代购

这是一款防晒的网红爆款，几乎哪里都有它的身影，它也确实让人不得不爱，具有很强的紫外线防护能力。

非常适合经常在户外走动的兄弟，烈日炎炎，你的皮肤同样需要防护。

安耐晒唯一的缺点是不太防水，夏天汗量大容易脱妆。

但较其他防水的防晒霜来说，它更易清洗，对很多兄弟来说也是一把双刃剑。

碧柔温和防晒乳液（清爽型）

价格：RMB65 140ml

适合皮肤：油性 混合性

购买途径：屈臣氏

这款防晒用了两种化学防晒成分，不适用于小孩和孕妇。

但是对于男性，给兄弟们作为日常的防晒，平时上下班路上，做基本的防护都是够的。

比较适合油性，清爽不油腻，温和，但是需要两三个小时补涂一次。

可能略微麻烦，但胜在价格亲民，可以放一支在办公室备用。

保养皮肤需要由内而外，只管外不管内的话，往往效果差强人意，护肤保养得同时，生活习惯同样也要养好。

保持卫生

要想不长痘，懒惰的兄弟们尤其要注意个人卫生了，床上用品。

例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。

有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒功能（了解更多魅力男士改造，请添加微信：puamap665）

多按摩脸部

当我们身体疲劳的时候，出去按摩、松松筋骨，疲劳的症状自然就会得到缓解。

因为按摩将我们紧绷的神经、肌肉舒展开来了，其实除了身体需要按摩之外，我们的脸部肌肤也需要按摩。

若你不太会专业的按摩，且生活品质很高，给你推荐一款按摩瘦脸神器：refa——时尚美妆博主的宠儿，日本贵妇人手一支，国内当红小鲜肉的背包里必备单品。

其作用原理是利用太阳能板产生与人体相似的微电流，使用效果不尽相同。

有人觉得用了瘦脸，有人觉得用了皮肤变好，根据个人体质而言。

调节自己的饮食

另外调节自己的饮食，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。

多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

或者富含花青素的食物：红心火龙果、蓝莓、葡萄等，花青素是近几年提出的新概念，它也是最能直接作用于肌肤美容的微量元素。

最后，我想声明一点，健身虽然能促进新陈代谢，但其美容效果远不如保养。

健身能让你精气神得到提升，但不会保养，你的皮肤并不能变得太好，你也只能称得上一个愣头青。

若光保养不健身， 会显得像空虚公子一样娘炮和虚弱。

所以二者相辅相成，没有绝对占优势的一方。

 PS:文中所有洗护用品，纯属导师个人推荐，不涉及任何商业合作和利益，请知悉。