关于挽回的“灾后心理重建”

直到最近我才发现，不仅是女人，就连我这个血气方刚的大老爷们儿，每个月也总有那么几天心情烦躁。

但又说不上来是为什么，难道我大姨夫来了？

说实在的，现代人在面对生活、工作和情感等重重压力下，个个苟延残喘，就靠最后那根精神线在死撑。

但是呢，情绪和精神状态又对我们的工作效率和生活质量有很大的影响。

只有保持一个良好的情绪与心态，才能对我们的生活与工作的健康发展起到事半功倍的重要作用。

这段时间，萌叔也是不断地总结了一些问题，发现很多在情感上嚷嚷着要挽回的兄弟。

他们并不是缺乏挽回的技巧手段，而是缺乏一个良好的心态建设。

就好像我最近接触到的一位兄弟，很典型的心态奔溃，甚至有点油盐不进的意思。

要知道，如果你连心态的都控制不好的话，那挽回无疑于纸上谈兵。

人家姑娘都涅槃新生，走上人生巅峰了，你还在这里一团乱麻，烦人伤己，何必呢？

那么下面，我们将进入本期的《挽回之灾后心理重建》的微问答，萌叔将细细解答这位典型兄弟的问题；

同时希望各位兄弟正视自身的感情问题，防患于未然。

我和女朋友是发小，从小一起长大，一直对彼此都很爱慕，直到高中毕业那年在一起了。

双方家长也都很支持我们在一起，毕竟这么多年了，大家知根知底的也很放心。

虽然读大学以后，我们不在一个城市，保持着异地恋的状态，但是感情都蛮好的。

除了偶尔因为学业的事情忽略她，或者压力太大不小心冲她发脾气以外，我们都蛮甜的。

可是大二下半学期她认识了一些新朋友后，和我的联系就逐渐减少了，为此我们吵过几次，也经常冷战那么几天。

直到前几天，她和我说分手了，说我控制欲太强，说她想体验不同类型的男孩，还说我已经不是他喜欢的那一款了。

你上次不是告诉我要先解决我的问题嘛，的确我也了解我的问题太严重了：

20来岁的小伙子，顶着一头鸡窝乱发，每天不修边幅，更不要说生活质量和穿衣品味了。

可是我这种情况很久了，想改掉很难，而且我对自己很没有信心，难道我这么做了她就会回头吗？

如果她在这个过程中喜欢上了别人，我做的一切不就全部都浪费了嘛？

还有我挽回以后我们还能回到以前吗？会和以前接上吗？

而且我很想挽回以后她可以听我的话，对我服服帖帖的，能够照顾到我的感受，能为我做一些让步，这样有可能吗？

我现在真的好慌，心里很没底，我又想信息轰炸了，我知道这样不对，我到底该怎么办啊？

首先我们要明确一点，你改变自己提升吸引让她回来，这个问题是没有准确答案的，它只是一个概率问题。

我只能说你什么都不改变，再见面还是分手时的邋遢模样，那么复合的概率为百分之十甚至更低。

但是如果你改变自己提升吸引，让她再见你时是一种耳目一新的感觉，自然会产生视觉上的冲击，凸显出你更多正面的反应。

所以，在断联或者冷却的这段时间里，你需要不断的进步，尽可能的成为那一个她能依靠的男人。

兄弟，你要明白一个现实和一个道理。

现实是：就眼下的状况，你不改变自己，那你们之间复合的概率几乎为零，就算不是别人也绝不会是你。

女生不会一直没有择偶需求，但是也不会这么快就摆脱一段感情进入下一段，所以这个事情的发生与否几乎是不受你的控制。

只有你的改变越快越明显，这个问题的风险才会越来越小。

但你不做，你不但阻止不了更好的人出现，更改变不了女生择偶的需求和想法。

道理是：你现在所做的改变，原因是为了挽回爱情，但是直接受益的人是谁？

只有你！

在这个过程中，成长的是你，改变的是你，对于目标或者其他人，只是被你吸引了而已。

退一万步讲，人这一生不知道要面对多少感情多少分分合合，如果因为一个人的离开和暂时无法挽回。

你的人生就停止不前，那你这一生都不会如愿的遇见美好的爱情。

我的答案是：

其一，兄弟你想得太多了。

现在挽回的步伐才刚刚开始，你就已经想挽回以后的事了，这完全是高瞻远瞩和眼高手低两码事，可千万不能误入歧途啊。

其二，分手是为什么，说白了就是你们之前感情的失败。

而挽回是什么，挽回是挽回局势建立二次吸引，让你们拥有更好的以后，而不是按部就班，一成不变。

所以说，你们重新在一起，只能说明是这一段感情的重新开始和延续。

而重新开始后比以前好还是比以前坏，这得靠挽回后对感情的经营问题，可你现在考虑也只是徒增烦恼而已。

其三，挽回后让她对你言听计从，服服帖帖这个想法本身就有些自我。

你要知道对方是个独立的人，她有自己的思维和想法，你们是平等的，她最多是赞同你和尊重你的意见。

解答完你的问题以后，不难看出你心态奔溃的点就是：

而针对这三个方面，萌叔给出的建议是：

你当下的目的是挽回，至于挽回之后的事会怎样这是不可测的。

任何事态的发展，都取决于当下的人怎么做，再加上所处环境和对方心态。

所以你现在对未来的推测不仅解决不了问题，而且还会扰乱你的心智，让你由于想要的太多求之不得而更加焦虑。

你现在应该把问题分而化之，按部就班逐步攻克，这样你的压力就会小一点。

你现在的目标是对方，可是问题出在你身上，同时你也只能先解决自己的问题。

所以你应该把更多的注意力转到自己的身上，道理我在上面讲解的已经很详细了。

你要把提升自己和改变自己的计划列的详细一点，让自己有事情做，让自己的事占据你大部分的思维和时间。

分手这种事，不管是谁提出的，都会因此难过，也会因此而身心俱疲。

所以在分手之初，每个人都需要一段时间去止损去缓和情感，她需要，你也不例外。

这个时候，女生的情感极度敏感和脆弱，你如果在这段时间里对她进行信息轰炸或者烦她的话，只会加强你们的矛盾。

因为此时她对你的厌恶和失望已经达到了最高峰值，所以她才会提出分手。

这时候你应该给彼此一点时间，多和周围的朋友亲人聊聊天，或者出去散散心，接触接触新的环境，让自己放松下来。

而不是一味的将自己的需求感强加在她身上，让情况更加恶化。

理智的对待一份感情，对彼此双方都好。

一个健康积极的心态很重要，毕竟它和我们人生的关系是一荣俱荣一损俱损。

譬如对于生活还算一帆风顺的我，心态和情绪尚且会影响至此，更不要说已经千疮百孔的感情亟待挽回的状态了。

所以，想挽回先调整好心态，梳理好自己的问题和解决的方法，及时止损，迎接更好的爱情和更好的自己。

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我是萌叔，下期微问答见，有问题记得cue我。