我一见你就想笑

笑，能表达很多情绪，除了“友好”、“愉悦”之外，互联网世界又赋予了它无数种邪性的含义：

而在这种病毒式的“笑文化”风靡了网络之后，乐天的印度人又把它带到了现实世界——如果有一天，你在公园里看到这么一群人，他们笑得前仰后合，手舞足蹈，并且努力调动脸上的每一块肌肉来模仿猩猩的表情——千万别诧异，这就是“大笑瑜伽”。

相信我，过不了多久，你一定也会把持不住。

2016年，一向拍摄沉重题材的摄影师Alec Soth专门去了一趟印度，拍下了“大笑瑜伽”的故事。

丨印度班加罗尔一公园内，人们正在练习大笑瑜伽。

丨 一位练习中的妇女笑到“模糊”。

在印度瑜伽不断发展的过程中，一些新兴的瑜伽方式也开始出现。1995年，印度一位医生Madan Kataria认为，笑能让人忘记疼痛，于是糅合了瑜伽的腹式呼吸与冥想，创造出可以缓解患者痛苦的“大笑瑜伽”。

丨大笑瑜伽创始人Dr.Madan Kataria长得颇像一个弥勒佛。

Dr.Madan Kataria本人长得就很有喜感，他常常在公园里搭讪路人，聊着聊着便突然询问对方：“和我在一起，你想笑吗？”

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1998年，Dr.Madan Kataria设立“世界爱笑日”，来自世界各地的12000余人参加了当天的集会。直至今日，这个节日还在延续。

丨2017年5月4日，印度诺伊达，人们在世界爱笑日进行着“大笑瑜伽”的练习。图/VCG

相机、聚光灯就位，“教徒”们纷纷将目光投向Dr.Madan Kataria——大家模仿他的动作，扮演狮子、老虎、猿猴，同时全程保持大笑……这样看上去可能很滑稽，但即使再拘谨的人也会被逗笑。最后笑声停止，大家跟随着他以冥想安神结束修行。 

丨快猜猜他们正在模仿什么动物？图/VCG

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2006年，大笑瑜伽被介绍到日本，仅3年时间学员便偏布全国；

2011年，大笑瑜伽开始在美国流行，人们通过练习大笑以忘却金融危机带来的压力；

2013年，菲律宾首都马尼拉的一家公共医疗中心将大笑瑜伽引进到对癌症患者的治疗中；

……

就连一向以“幽默不足，严肃有余”著称的德国人，也进行了大笑瑜伽，掀起了轰轰烈烈的“笑声运动”。德国政府倡导，每一个人都应该学会开怀大笑。

现在，全球已经有10000多个“大笑俱乐部”、超过25万人参与到“大笑瑜伽”的修行中。

丨 德国政府“很严肃”地引进了大笑瑜伽，短时间内已经形成一种风尚。图/CRF 

丨 图为圣地亚哥的大笑俱乐部。张开双臂仰天大笑似乎已经成为了大笑瑜伽的标志动作。

丨 在越南，穿着圣诞老人服饰的俱乐部成员用大笑瑜伽庆祝圣诞和元旦。图/中新网

此外，在Dr.Madan Kataria成立的大笑学校（虽然目前还只是一个网站）里，一位经历过巴黎恐怖袭击的法国“笑友”Andrea Magnabosco甚至用大笑瑜伽摆脱了痛苦的回忆。

来自世界各地、不同年龄层的“笑友”大多曾经患过身体上的疾病，或精神上的抑郁。在接触了大笑瑜伽后，他们认为自己得到了治愈。

丨印度班加罗尔的女子大笑俱乐部。

丨当大笑瑜伽走进校园的健康课堂，上学的疲惫感被一扫而空。

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大笑瑜伽之所以能迅速火遍全球，是因为它简单易学。这么说吧，你只要会笑就行。

在大笑俱乐部里从来没有固定的主题，人们只是单纯地聚在一起，进行各种没有诱因的大笑。

丨 如果你站着笑累了，也可以躺着乐。

修行者们深信笑可以释放心中的压力——经现代科学验证，也确实如此。

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“笑，是一种选择”，Dr.Madan Kataria说，“它是连接人类的桥梁，跨越障碍，不需要语言。”

丨摄影师来到Dr.Madan Kataria夫妇的卧室，每一个角落都充满着“笑”元素。

摄影师Alec Soth在拍完“大笑瑜伽”之后，深受感染，自己也操练起来。

摄影/Alec Soth

（部分图片来自网络）

综合整理/赵桦

编辑/孙欣宇

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